na czym w

dobra skoro zdecydowałem sie na HGH to normalne ze dam z siebie wszystko,powiedz mi ile musze dokupic?z czym to brac i w jakich proporcjach?doradzcie...ps.niczego nie sprzedam najwyzej dokupie,zeby bylo jasne!!

[...] jajka z diety, wychodzi na to ze to przez nie mialem przeboje powietrzno brzuszne. Jeszcze dwa dni nie bede jadl jak bedzie dobrze to odstawiam jaja, jeszcze nie wiem czym je zastapie, no ale na to przyjdzie czas. Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-10-16 22:01:18 Oczywiscie ze nie wkleilo sie jakbym chcial, wrzuce zaraz Zmieniony [...]

ok. 1500 kcal/dzień ok. 140 g białka, <50 g węgli /dzień intensywne treningi aerobowo-wytrzymałościowe (klub fitness) 5 x tydzień, czystej siłki nie robię przy czym treningi nie stanowią problemu (gorsza wydolność, jak to na low-carb, ale nie ma dramatu), problemem jest wydolność intelektualna dziewczyny, na pewno nie mam idealnej diety (nie [...]

jezli masz mozliwosc zakupu ciężarów do domu to fajnie tylko sie zastanów bo jednak to inwestycja i szkoda kupic cos na czym bedziesz pozniej pranie wieszac, Ja cwicze w domu, nie chodzi o miesjce chodzi o dostepnosc obciążenia no i pomoc osoby fachowej. Wiec jezeli chcesz cwiczyc w domu dobrze by bylo jakbys chociaz raz wykupila lekcje u kogos [...]

[...] jest sila, masa meisniowa przy minimalnym "obroscie" tkanka tluszczowa, nie zajmuje sie kulturystyka profe a chce poprawic swoje wyniki w mojej dziedzinie, przy czym nie zapasc sie jak swinia bo nie o to mi chodzi, kondycja tez musi isc w proporcji z sila i sylwetka. zastanawiam sie nad dolozeniem hgh poniewaz czytajac na jego temat [...]

[...] tricepsa i barków kiedy nie do pomyślenia byłoby dla mnie robienie treningu barków przed lub po treningu klatki, teraz nie ma problemu dlonrA - wpadaj slawek1989 - a czym własciwie jest ZMA? Nic innego jak magnez, cynk i wit B6 - uważaj na niektóre firmy, bo dają w różnych formach np. nieorganicznych jak tlenek, czy węglan co jest [...]

Rozumiem ze mam bazowac na tym planie ale wytłumacz mi na czym polega ruznica jak bym te cwiczenia rozdzielił od zaleznosci wykonywanych cwiczen np w poniedziałek klata i triceps i bazował w ten dzien na tych mięsniach nie rosły by szybciej a nie w kazdy dzien kazdego po trochu moze ja zle to rozumiem ale chciał bym zebys mi to własnie [...]

Ostatnio bardzo często drętwieją mi ręce. i to nie tylko jak śpie. normalnie w dzien też to sie zdarza. w nocy tez staram sie nie leżeć na rękach staram sie spac na plecach. czym to moze byc spowodowane?

[...] razowiec jest nie do oszukania, jest to zbity ciężki chleb. bo przecież nie mowimy o puszystych lekko brązowych wypiekach, które widać, ze są z oczyszczonej mąki, barwionej czymś tam i na jakichś spulchniaczach.. czasem i na razowcu jest sklad, i powinien brzmieć "woda, mąka (żytnia razowa) sól" nikt nie mowi, ze nagle masz jesc samo [...]

[...] jest niezbędny w wadze ciężkiej, ale czy pyskaty Hari poradzi sobie z popularnością, jaka go czeka po pierwszej walce? Dowiemy się tego niebawem, ale popularność w USA niesie za sobą inne konsekwencje niż popularność w Japonii, o czym Marokańczyk niebawem się przekona. Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-10-17 11:04:18

[...] rowerowe robię 50 km i dłuższe. Po dwóch weekendowych spacerach po górskich dolinkach problem wrócił dwa dni temu i to w obu nogach. Czy ktoś miał podobny problem i ma pomysł jego rozwiązania? Może jakieś skarpety? Mógłbym kupić inne buty do chodzenia po górach ale czym się kierować przy wyborze? Buty w jakiś widoczny sposób mnie nie obcierają...

[...] znamy Cię praktycznie i teoretycznie w ogóle. Zadałeś dziwne pytanie (tzn prymitywne wręcz, banalne - bez urazy kolego). Gdybyś poczytał troszkę to byś wiedział co możesz z czym łączyć a czego nie możesz. Jeśli oczekujesz twierdzącej odpowiedzi to TAK, możesz łączyć. To są zwykłe odżywki, papu w proszku. Zakładam, ze masa to priorytet u Ciebie [...]

[...] 100g ryżu paraboiled z marchewką 150-200g fileta z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek 2h po posiłku potreningowym: 50g formuła 80 lub 200g twarogu chudego Przed snem: 50g formula 80 Pytanko czym zastapić , posiłek o 13:00 ? Jestem jeszcze w pracy i niemam czasu lecie na stołowke i zjadać ryż. Narazie mi sie udaje, ale na dłużasza mete nieda rady.

witam,mam pytanie odnosnie SS;młotki+modlitewnik 5s (czyli łacznie 10 s na biceps tak ?) jescze jedno jezeli mój max wynosi 50 kg w wyciskaniu żołnierskim to przez 2 tyg w kazdy dzien treningowy mam trzymac się cieżaru 37.5 kg w tym ćwiczeniu???? Czym mogę zastąpić ściąganie linki wyciągu górnego jednorącz??,nie mam wyciągu. Mam nadzieje chociaz [...]

[...] drugiej serii łączonej: wyciskanie w wąskich chwycie 50kg x 10 powtórzeń. http://www.youtube.com/watch?v=1H8r4gZxog0&feature=channel_video_title Wszystko z planem, przy czym w szkole poszło 20tabletek amino fuel rozłozone na dwa dni, oraz nadprogramowe 4 szejki białkowe. +2 butelki mineral low carb (już końcówka została) Posiłek 1: płatki [...]

[...] roztrenowania i wrzucam nowe ćwiczenia na klate - dipsy zamiast WL. Co Wy o tym sądzicie ? Micha: Znowu nie działa dziennik dietetyczny, więc może późnym wieczorem Wam wrzucę rozpiskę. Suple tak jak zawsze. Dziś naprawdę byłem zły na siłowni. Nie wiem czym spowodowany jest taki spadek siły miało pójść 100kg x 6p, a tu nagle psikus... pzdr.

szkoda z tym gainerem : / Podobno to kurczak z ryzem w proszku : S ? Dlaczego nie ma gainerow na zlozonych weglach? a cos czym moglym zastapic posilek w szkole "na szybko" ? Jeden bym mial gotowany kurczak, ryz, kasza etc, a drugi na przyklad banany lub cos rownie latwego w przygotowaniu. Czy spozycie wody w dni nietreningowe jest [...]

Ale o czym ty mówisz? Jak ja, po 16 latach treningu praktycznie na sucho, robię pierwszy cykl na enanie, a teraz badam na sobie działanie mniejszych dawek, to jest to wg ciebie droga na skróty? Myślę, że kulturalnie ci powiem, nie wypowiadaj się więcej na ten temat, bo tylko robisz niepotrzebny bałagan. To jest dyskusja o małych dawkach testo, a [...]

[...] pytalem o gainerka. Okazalo sie ze jest to zle zrodlo wegli ze wzgeldu na wegle. Dlaczego jest wiec okreslany jako kurczak z ryzem w proszku?...:S Generalnie chodzi o cos czym moglym zastapic posilek w szkole "na szybko" - cos latwgo w przygotowaniu? dnie nie treningowe 7:10 (dom) owsianka/jajecznica 10:35 (szkola) kanapki/gainer/serek [...]

Regulamin działu Doping Zdjęcia jest jasny i klarowny, nie będzie dyskusji w tym temacie - a lada chwila jak ruszy nowe forum , dział ten będzie prowadzony na jeszcze innych zasadach niż każdy inny, o czym dowiecie się , mam nadzieję już za kilka dni (max), nie wiem ile potrwa wprowadzanie zmian technicznych.